Orang -orang berikut tidak sesuai untuk Pilates: pesakit dengan penyakit kardiovaskular yang teruk, pesakit di peringkat akut penyakit sendi atau tulang belakang, wanita hamil (terutamanya pada peringkat awal dan lewat), orang dalam tempoh pemulihan pasca operasi, pesakit dengan osteoporosis yang teruk dan mereka yang terlalu lelah .
Orang -orang yang tidak sesuai untuk Pilates terutamanya termasuk kategori berikut:
Pesakit dengan penyakit kardiovaskular yang teruk.
Seperti pesakit dengan penyakit jantung koronari dan hipertensi yang tidak terkawal, pergerakan Pilates boleh menyebabkan turun naik tekanan darah atau meningkatkan beban di hati .
Pesakit dengan penyakit sendi atau tulang belakang akut
Penyakit Bersama: Pesakit dengan arthritis rheumatoid dan osteoarthritis yang teruk, pergerakan boleh memburukkan keradangan atau sakit .
Masalah tulang belakang: Pesakit dengan herniasi cakera lumbar akut, scoliosis, dan lain -lain ., pergerakan boleh memampatkan saraf atau memburukkan lagi kecederaan .
wanita wanita (terutamanya pada peringkat awal dan lewat kehamilan)
Pergerakan mampatan abdomen boleh menjejaskan janin, dan panduan profesional diperlukan dan pergerakan berisiko tinggi harus dielakkan .
orang yang belum sembuh selepas pembedahan atau patah
Berlatih sebelum penyembuhan luka boleh menjejaskan pemulihan, dan penilaian doktor diperlukan .
Pesakit dengan osteoporosis teruk
Kelemahan tulang meningkatkan risiko patah tulang, dan pergerakan intensiti tinggi harus dielakkan .
Orang yang terlalu letih atau tidur dilucutkan mungkin terdedah kepada pergerakan atau kecederaan yang cacat akibat penurunan keupayaan kawalan .
langkah berjaga-berjaga:
Kumpulan yang disebutkan di atas tidak benar-benar dikontraindikasikan, dan mereka perlu menyesuaikan rancangan latihan mereka di bawah penilaian doktor dan bimbingan jurulatih profesional .
Adalah disyorkan untuk memilih latihan alternatif (seperti latihan air, berjalan) untuk menyesuaikan diri dengan keadaan fizikal .