🤔 Ramai ahli pemula sering bertanya: "Mengapa kursus latihan peribadi anda tidak membezakan antara tikar dan peralatan besar?" Atau sesetengah ahli bertanya dari awal, "Saya perlu mengamalkan peralatan besar di seluruh kelas, jangan memberi saya pergerakan latihan MAT!" Nampaknya semua orang mempunyai kepercayaan bawah sedar bahawa peralatan besar Pilates adalah yang terbaik . tetapi adakah ini benar -benar berlaku?
Kursus kejurulatihan peribadi terutamanya mengatur kandungan sukan yang sesuai mengikut keadaan fizikal ahli, dan mengajar pelajar mengikut kebolehan mereka . Pilates, yoga, latihan peralatan atau latihan kekuatan adalah semua alat atau cara untuk mengajar {}} Jurulatih untuk menyatakan dengan teknologi, bukan hanya peralatan .
Prinsip Latihan Pilates pada asalnya bermula di atas katil hospital, menggunakan mata air untuk membantu merekrut kumpulan otot yang lebih dalam . kemudian, banyak kaedah latihan bebas yang diperolehi untuk mencapai hasil latihan . orang .
🏋️♀️ Beberapa tempat merancang kursus peralatan besar secara berasingan, yang berkaitan dengan operasi dan keperluan peribadi ahli . selepas semua, peralatan kelihatan tinggi dan mempunyai kos pelaburan yang tinggi, dan ahli akan memahami bahawa kosnya lebih tinggi .
Peralatan besar dan latihan Pilates MAT mempunyai kelebihan dan kelemahan mereka sendiri . pada peralatan, kita boleh menggunakan mata air untuk merangsang saraf untuk mencapai kesan menggerakkan otot {1} Pergerakan!
🤷♀️ Dengan kata lain, tidak ada yang lebih baik, ia hanya bergantung pada mana yang lebih sesuai untuk peringkat yang berbeza, badan manusia yang berbeza, dan tujuan latihan yang berbeza .